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5/21/2016 10:35:15 AM
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後編/58分の上映時間、全てが無音! 音楽の価値を改めて問いかけるドキュメンタリー『LISTEN』
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小林薫『深夜食堂』映画続編&ドラマ新シリーズ決定 アジア圏で高評価
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パリとロンドン行ってきたので写真うpする
こういう感じの画像下さい
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包丁に詳しいけど質問ある?
うまい味玉とチャーシューのつくりかた教えてくれ
包丁詳しいけど質問ある?
暇だから俺が撮った函館の桜とダンボーの写真貼っていく
粘土買ってきたから安価でポケモン作るよ
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5/21波情報

穏やかな海です。

 

白樺方面(08:10)

波無しが続く茅ヶ崎エリア。

今週末は厳しそうな感じですね~・・・

東うねりが反応しているようなので西の湯河原エリアは少し波があるようです。

ビーチでのんびり過ごしましょ。。。

 

解毒作用を持つ食べもの

医食同源という言葉そのままに、解毒作用を持つ食材はたくさんあります。しかも、どれも特殊なものではありません。ただ、農薬が使われている野菜は、野菜みずからの解毒のために、収穫時までに解毒に有効な物質を使い果たしてしまいます。ですから無農薬や自然農の野菜を厳選したいものです。また、次に見るように解毒作用が期待できる加工食品もありますが、これも昔ながらの作り方で、本物の材料を使ったものでないと意味がありません。これらの前提を踏まえて、解毒作用のある食材をざっと紹介しておきましょう。

・玄米……玄米に含まれるイノシトール、ガンマオリザノールは、体内の解毒器官である肝臓の働きを強めます。放射性物質の中和、解毒に効果的ともいわれています。

・梅干し……梅干しに豊富な天然由来のクエン酸は、化学物質や放射能の解毒効果が認められています。天然塩を使って漬けられ、できれば熟成されたものを選びます。

・たくあん、ぬか漬け……腸内細菌の働きを高める乳酸菌が豊富な発酵食品。たくあんは、天然塩を使用して天日干しで作られたものを選びます。ぬか漬けは、無農薬の米のぬかと天然塩を使ったぬか床に、旬の野菜を漬けたものを選びます。

・納豆……納豆菌も、腸内細菌の働きを高めます。遺伝子組み換えでない豆を使い、できれば昔ながらの手法で発酵させた、食品添加物不用のものを選びます。

・根菜類(自然薯、ねぎ、らっきょう)……自然の硫黄を含み、放射能の解毒に効果的です。

・海藻……10センチ角の昆布1枚で、被爆に使用されるヨウ素1錠分に相当します。
・香草……しょうが、にんにく、しそ、みょうがなど、香りの強い野菜は総じて解毒作用が期待できます。とくにパクチーは脂肪燃焼力も強く、脂肪を入れ替えて解毒するのに効果的な香草です。

・はと麦……はと麦に含まれているヨクイニンには解毒作用があり、漢方薬としても使われています。

・スギナ茶、緑茶……双方ともに豊富なミネラルやビタミンを含有し、疾患率が下がるというデータもあります。緑茶などは農薬基準が世界一高いので、無農薬のものを可能な限り選びましょう。

野菜を食べると健康にいいといわれるのは、野菜がビタミン、ミネラルの重要な補給源であるほか、人体が消化、吸収できない食物繊維が、大腸をきれいにするからでもあります。また草には肉や魚にはない植物固有の栄養素があります。必須栄養素だけであれば肉や魚の方がはるかに多いので、栄養素の摂取には質の良い肉や魚を、解毒や固有栄養素や食物繊維や微生物の摂取には植物性の食品を、それぞれ考えてみるとよいでしょう。

内海氏のFacebook

 

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Kelly Slater Talks New Surfboard Company, Slater

今日の波情報
Dorons波情報ドロンズ・ショップ .05月21日06.30.大潮満潮.03:53/17:30干潮.10:46/.22.46.おはよ.今のカケバは、少しウネリが有るだけ。
シンパカフェ ランチプレート

茂原のどんぐり動物病院の帰りに

ベジご飯屋さん(マクロビ)のシンパカフェで昼食をいただいた。


動物性材料・科学調味料を使わない6品の野菜料理のプレートと玄米、スープのセット 

美味しい上に体が喜ぶ食事で、翌日は目覚めから違います♪  

ご馳走様でした~ 

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どうして僕、学校に行かなきゃいけないの?

子供 
「どうして僕、学校に行かなきゃいけないの?」


大人の女性 
「それはね、あなたが学校に行くことで、あらかじめ定められた総意(コンセンサス)の外側で考えることのできない、誰もが同じで国に承認された無人航空機という型の中にあなたを押し込めることが可能になるからなのよ。

自分自身でどう考えるかを学ぶ代わりに、情報を繰り返すように学ぶことになるわ。そうするとあなたがステータスクオ(現状の維持)に対する脅威とならないから。


あなたは学校を卒業したら就職して、税金を払うのよ。そうでないと年季強制労働による企業システムを永久に持続させることができないから」


 

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千葉外房御宿海岸画像付き無料サーフィン波情報

風向 弱い北 


波高 岩和田・浦仲 踝 中央・浜 踝 


日中最高気温 18度 


海水温 20度 


使用ボード なし 


使用スーツ なし 

使用アクセ なし 

 

営業の前にサーフパトロール 

 

厳しい...
 

 

画像は、15:00に撮影

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PLANET PARK

sk8遠征。。。ブ~・・・(車)。ブ~・・・(車)。ブ~・・・(車)。

またまた八王子。

戸吹公園内にあるスケートパークです。

茅ヶ崎おぢさんチームで行ってきました~。

広い場所でテケテケさん~ガッツリさんまで幅広く楽しめますよ~。

ここはヘルメットの着用義務があります。
無い場合は管理事務所で売ってます。(レンタルは無し!)

公園管理事務所で受け付けを済ませ、パーク入り口で簡単な説明を受ければ1日¥500-で遊べちゃいます。

 

「また行きたいゾ!!!」ドクロ

 

5/20波情報

今朝もが付くくらいのFLATぉ~。

 

白樺方面(07:55)

波、全くありません。出来ません。NO SURFです。

今日も厳しい感じですね~・・・

お天気だけは良さそうです晴れ

BEACHでゆっくり過ごしましょ~。。。

 

JOHN JOHN FLORENCE WINS OI RIO PRO


Caption: John John Florence (HAW) claims victory at the 2016 Oi Rio Pro. Today's win vaults Florence to 3rd on the WSL Jeep Leaderboard heading into the Fiji Pro. 
Image: WSL / Cestari

Location:   Barra da Tijuca, Rio de Janeiro/Brazil
Event window:May 10 - 21, 2016
Today's call: Event complete - Congratulations John John Florence and Tyler Wright! 
Conditions: 4 - 6 foot (1.5 - 2 metre)

BARRA DA TIJUCA, Rio de Janeiro/Brazil (Thursday, May 19, 2016) – John John Florence (HAW) has claimed victory today at the Oi Rio Pro, Stop No. 4 of 11 on the 2016 Samsung Galaxy WSL Championship Tour, besting rookie Jack Freestone (AUS) in punchy four-to-six foot (1.5 - 2 metre) waves at Postinho.

“I love coming back here to Rio,” Florence said. “This is where I won my first World Championship Tour event. The waves are really similar to Hawaii with their power. Everyone here in Brazil has been so supportive. If it was not for everyone’s support on the beach cheering us on every wave, I do not know if I would have been as stoked. Thank you to everyone.”

Today’s emphatic victory vaults Florence from 13th to 3rd on the WSL Jeep Leaderboard, well within striking distance of the frontrunner position. Florence previously defeated Adriano de Souza (BRA) and Dusty Payne (HAW) en route to the Final today.

“Obviously I want to try to win a World Title, but I am going to take it heat by heat, event by event,” continued Florence. “Hopefully I will come out on top, but we will see. The waves have been challenging and everyone has been surfing so well, so I am stoked to be here and win this event.”

Today’s win marks the Hawaiian’s third elite tour victory, having previously finished atop the field here in Rio de Janeiro in 2012 and in France in 2014.

The Final got off to an exciting start with an exchange that saw Florence deliver an aggressive two-turn combination for a solid 7.00, while Freestone failed to complete his ride, earning a 3.17. Florence continued to heat up, posting more excellent scores. With only ten minutes into the Final, Florence threw up a near-perfect 9.70 by locking in a dynamic two-turn combination. The Hawaiian proved to be unstoppable, finishing with an impressive 18.97 heat total by landing a massive air to earn another near-perfect score, a 9.27, putting the Australian in an impossible combination situation.

Freestone, who suffered an injury after the Quiksilver Pro Gold Coast, returned to Rio in full force after a two-event absence. Today marks Freestone’s first Final appearance and highest career finish on the Championship Tour. To reach the Final, the rookie previously dispatched 2014 WSL Champion Gabriel Medina (BRA) and Miguel Pupo (BRA). Freestone’s second place result will move him from 37th to 19th on the Jeep Leaderboard.

“I am very happy,” Freestone said. “It was a long week and I just had to take it heat by heat. To come back from an injury and get second place is amazing, and I am over the moon. I would just like to thank everyone here in Brazil for all of their support. I would like to congratulate John on a crazy win. It was a great time here in Rio.”

Freestone upset the competition by eliminating Medina in Semifinal 2. Medina, the crowd-favorite who previously posted two perfect 10-point rides in the event, was poised to make a Finals appearance, but the rookie threw down an aggressive performance to advance. Medina secured a near-perfect 9.07 with his backside full rotation air, but Freestone continued to chip away with his two-turn combinations. Freestone hammered down a 7.83 and 8.67, forcing Medina to chase a 7.43. Medina was not able to find the waves to combat Freestone’s lead and will walk away with a 3rd place finish, his best of 2016. Today’s results see Medina move up nine places from 18th to 9th on the Jeep Rankings.

“I am stoked to get this result,” Medina said. “I feel like I am back and last year was a great year for me because I was fighting for the Title. I wish I was in the Final against John because that would be sick, but I am so happy with my finish. Hopefully I can keep doing well. I am excited for Fiji and the great waves. I love that place.”

Semifinal 1 witnessed Florence eliminate Adriano de Souza (BRA), reigning WSL Champion. With eight previous match-ups between the two former event winners, this heat adds a sixth win to Florence’s tally. Florence got an early lead by tying together barrels and aggressive railwork, putting pressure on De Souza to post high-scoring rides. Florence furthered his lead with a huge combination maneuver to earn a near-perfect 9.80 and backed that up with an 8.93. De Souza, with only a 12.66 heat score, was caught in a combination that he wasn’t able to escape.

After a slow start on the Australian leg, today was De Souza’s first Semifinal appearance of the year. De Souza’s 3rd place finish will move him up to 6th place on the Jeep Leaderboard heading into Fiji.

“This is a good result,” De Souza said. “I’ve been working so hard to be in a Final, but it was not enough. I think John has the best rhythm with the ocean and his talent is unbeatable. I am happy with my performance from the start of the event to the Semifinal. It was great to have all the support of my family and friends here in Brazil, as well as all the fans. I wish so much to be in the final, but I am happy.”

De Souza previously dispatched 2016 WSL Rookie Davey Cathels (AUS) in the second heat of the Quarterfinals. Cathels put out a solid effort to knock out the reigning World Champion, but fell short by only 2.97 points. Cathels will walk away with a 5th place finish, his highest on the CT.

Florence eliminated Dusty Payne (HAW), injury replacement and former CT charger, in the opening Quarterfinal match-up. Florence found his way out of two deep barrels to earn a 15.17 two-wave score. Payne, with an 8.50 heat total, was not able to find the near-perfect 9.67 he needed to defeat Florence.

Highlights from the Oi Rio Pro will be webcast LIVE at WorldSurfLeague.com

High Res Images from this event available for editorial use via Reuters

The next stop on the 2016 Samsung Galaxy WSL Championship Tour will be the Fiji Women’s Pro from May 29 - June 3 followed by the Fiji Men’s Pro from June 5 - 17, 2016.

For more information, check out WorldSurfLeague.com

Oi Rio Pro Men’s Final Results:
1 -
John John Florence (HAW) 18.97
2 - Jack Freestone (AUS) 16.13

Oi Rio Pro Men’s Semifinal Results:
SF 1:
John John Florence (HAW) 18.73 def. Adriano de Souza (BRA) 12.66
SF 2: Jack Freestone (AUS) 16.50 def. Gabriel Medina (BRA) 14.67

Oi Rio Pro Men’s Quarterfinal Results:
QF 1:
John John Florence (HAW) 15.17 def. Dusty Payne (HAW) 8.50
QF 2: Adriano de Souza (BRA) 12.97 def. Davey Cathels (AUS) 10.00
QF 3: Jack Freestone (AUS) 12.50 def. Miguel Pupo (BRA) 11.60
QF 4: Gabriel Medina (BRA) 15.77 def. Adam Melling (AUS) 6.00

Oi Rio Pro Men’s Remaining Round 5 Results:
Heat 4:
Adam Melling (AUS) 10.80 def. Michel Bourez (PYF) 10.00

2016 Samsung Galaxy Top 5 (after Oi Rio Pro):

  1. Matt Wilkinson (AUS) 24,500 pts
  2. Italo Ferreira (BRA) 18,750 pts

  3. John John Florence (HAW) 18,700 pts

  4. Sebastian Zietz (HAW) 17,500 pts

  5. Caio Ibelli (BRA) 17,200 pts

 

国民全部に盗聴器を仕掛けるんだって。GJ安倍ちゃん

今日の波情報
Dorons波情報ドロンズ・ショップ .05月20日06.30.大潮満潮.03:26/16:56干潮.10:17/.22.18.おはよ.今のカケバは、少しウネリが有るだけ。
The Original Sk8-Hi | VANS

千葉外房御宿海岸画像付き無料サーフィン波情報

風向 日中強い北 


波高 岩和田・浦仲 踝 中央・浜 踝 


日中最高気温 21度 


海水温 20度 


使用ボード なし 


使用スーツ なし 

使用アクセ なし 

 

営業の前にサーフパトロール 

 

厳しい...
 

 

画像は、13:00に撮影

Blue Velvet Lounge
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ファッションブログ http://ameblo.jp/bvl55/ 
オーシャンブログ  http://ameblo.jp/bvl5555/ 
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FAX    0470-68-7390

 

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新しくなったボディクリームを4点だけ仕入れしました。  

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今日のサンライズ! 北風強し
おはようございます! 今日はあっさりなブログの内容になってしまいます。 サイズは胸前後 ジャンク気味😅 &nb …
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UV Natural

日差しが強くなってきましたね~晴れ

欠品してました「UV Natural」入荷しました。

UV Natural SPORT/125g/¥5600(税抜)

オーストラリアオーストラリア生まれの100%ナチュラル成分なお肌にやさしいサンスクリーン。

ユーザー様達からは、もうこれ以外使えないとまで言われている大好評のサンスクリーンです。

【UV Natural安全へのこだわり】

  • 防腐剤、合成香料等不使用。全成分自然由来です。
  • 水を使わず、オイルを主成分としたことで防腐剤不使用を実現。 しかも使用期限は3年あります。
  • 抗酸化作用のあるオイル成分が紫外線で発生する活性酸素を抑えると同時に
    お肌を乾燥から守ってしっかり保湿します。
  • 敏感肌へのテスト済み。
  • 最長3時間の優れた耐水性
  • 自然派化粧品特有の臭みがありません。
  • 白浮きしません。
  • 通常のクレンジング、洗顔料などで落とせます。
  • 125g、150gは全身に使ても長持ちする大容量。
  • サンゴをはじめ、海の生態系へ悪影響を及ぼす合成薬品不使用。

赤チャンにも使える肌にやさしいサンスクリーンです。

SPORTは耐水時間3時間。

強い日差しからお肌を守りましょう!

お試しサンプルが店頭にありますので是非とも使ってみてください。

 

ひらめき電球「CRIBLOG」でご紹介している商品は通販可能です。wagon*

よろしければ今まで紹介した商品 もCHECKしてみて下さい。目

お問い合わせはお電話かメールで・・・・

電話0467-33-5305

手紙crib@able.ocn.ne.jp 

 

今日のサンライズ! できる北風できる中央
おはようございます! 予報通りの北風ですが 中央〜左側防波堤にかけて遊べています!   予報通りの北 …
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5/18波情報

サイズダウンが進んでしまった昨日のうねり・・・・・

 

白樺方面(06:25)

さらにサイズダウン。

若干のうねり気は残りました。

もう少し潮が引いてくれば浅い場所なら少しはブレイクしてくれるかな?な状況です。

本日の干潮時刻は09:16(36㎝)

朝から太陽が出ています晴れ

今日も元気に過ごしましょう!

 

今日の波情報
Dorons波情報ドロンズ・ショップ .05月18日06.30.中潮満潮.02:30/15:36干潮.09:16/.21.10.おはよ.今のカケバは、少しウネリ有るよ、地形のいいところで遊べるかもよ。
5/17お昼の波情報

まだオンショアつおいですが~

 

白樺方面(11:30)

サイズアップしております。

風の変わるタイミングに合わせるか?オンショア吹いているうちに入っておくか?
さぁ!あなたならどうする!?

 

enjoyぴ~す

 

今日のサンライズ! 🌂小雨が降りはじめました。
おはようございます!   昨日は波が良かったので たくさんの方たちが遊びに来てくれました。 SNOW …
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5/17波情報

オンショア吹いていますが・・・・・

 

白樺方面(07:50)

波は上がっていません。

しかもだいぶ雨降りサンです。雨

今日は厳しいかもですね~・・・

午後に入ったら再度チェックしてみましょう。目

 

今日の波情報
Dorons波情報ドロンズ・ショップ .05月17日06.30.若潮満潮.01:54/14:43干潮.08:40/.20.25.おはよ.今の海水浴場は波ない。
今日のサンライズ! 波あります いい波です🐚
おはようございます! あれ? と思った人も多い筈 この波 こんなに良くなるなんて油断してたなぁ〜❗️😩 早朝5 …
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5/16波情報

ザワついたFLATな週明け月曜日。

 

白樺方面(07:20)

オンショアが吹いていますが海面をザワつかせているのみです。

空もどんよりと曇っています~くもり

今日も厳しそうですね・・・

この風、次第に強くなり明日の前半ま吹き続ける予報となっています。

明日の後半に風が変われば出来そうですね。

 

さぁ!今週も頑張っていきましょ~。。。

 

今日の波情報
Dorons波情報ドロンズ・ショップ .05月16日06.30.長潮満潮.01:08/13:25干潮.07:56/.19.25.おはよ.今のカケバは、少しウネリが有るだけ。
今日のサンライズ!
おはようございます! 晴れる所が多く、お出かけ日和が続く。    北寄りの風で けっしてGood Condit …
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5/15波情報

今朝も無いす・・・・・波。

 

白樺方面(07:15)

今日も厳しそうですね~。

09:00~西浜海岸でビーチクリーンやってます。

お時間の都合がつきましたらご協力お願いします~。。。

 

 

 左clickCHECK!

本日最終日っビックリマーク

 

小鉄、8歳になりました!

CRIB店長に就任して早8年。

元気に8歳を迎える事となりました。

日頃から皆様に可愛がって頂きありがとうございます。

これからも週休3日なシフトでゆるりと出勤していますので今後とも宜しくお願い申し上げます。

顔や体には白髪も混じり見た目にも老いを感じますが、大きく体調を崩す事なくまだまだ元気です。

「長生きしてくれな~。。。」ドクロ

 

小鉄には他に4兄弟が居ます。
武蔵(パパ)、杏(ママ)、小鉄を産んでくれてありがとう!
太尊、ごん太、小梅、すもも・・・・おめでとぉ~。。。

ボストンテリアにくきゅぅo

 

今日のサンライズ! 心地のいい夕方
おはようございます! RVCA Akira photo by  pak oksun   #夕方の雰囲 …
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Happy 🍟DAY! 今日のサンライズ!
おはようございます! 北東ですが さほど面には影響なく遊べます🐚💨 #カットバック愛好会 05/13(金) 天 …
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お昼のサンライズ! 夏のはじまり🏁
こんにちは!   28度????? 😆       ONEWORLD …
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今日のサンライズ! 55△ オフショアになりました⤴️
おはようございます!   風が変わり conditionも一転して 予想以上にいい波へと変貌!!!! …
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